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Mina
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14.08.2008 ~ 18:37 Uhr ~ Mina schreibt:
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im Forum Thüringen seit: 27.11.2007
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| Tipps für einen gesunden Schulstart |
Beitrag Kennung: 154720
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Der erste Schultag ist für die meisten Kinder ein großes und aufregendes Ereignis. Eltern können einiges tun, um ihre ABC-Schützen gesund und gut vorbereitet in die Schule starten zu lassen. Hierzu gehört natürlich eine Schultüte - vorausgesetzt, sie ist richtig gefüllt. "Statt Süßigkeiten kann man gesunde Naschereien in die Tüte packen, zum Beispiel Studentenfutter, Nüsse oder frisches Obst", rät Harald Lang, AOK-Regionalgeschäftsführer. Wer nicht auf Süßes verzichten möchte, kann auf Fruchtgummis zurückgreifen, denn sie enthalten kein Fett.
Aber auch mit anderen Dingen können Eltern den Schulstartern eine Freude bereiten, etwa mit Malstiften, einer bunten Trinkflasche oder einem Kinderwecker. Ein kleiner Glücksbringer ist ebenfalls eine schöne Erinnerung an den ersten Schultag.
Wichtig für den gesunden Schulstart ist ein sicherer Schulweg. Vor dem ersten Schultag sollten Eltern und Kinder den Weg gemeinsam abgehen und Gefahrenpunkte ausräumen. Wie überquert man richtig eine Straße und wo gilt es, besonders aufzupassen? Auch auf die richtige Kleidung sollte geachtet werden. "Helle Kleidung und Reflektoren am Schulranzen helfen den Kindern, um von den Autofahrern rechtzeitig gesehen zu werden" so Lang.
Damit den Kids im Schulalltag nicht die Energie fürs Lernen ausgeht, gehört ein gesunder Pausensnack in die Schultasche. Geeignet sind belegte Brote, ein Joghurt, etwas Obst oder Gemüse sowie ein Saft oder eine Schorle. Wichtig dabei: das Auge isst mit. Eltern sollten dafür sorgen, dass die Zwischenmahlzeit für die Sprösslinge appetitlich aussieht. Verpackt in einer Kunststoffbox bleibt das Brot lange frisch.
http://www.abg-net.de/index.php?id=197&tx_ttnews
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