Forum-Thueringen | Gesundheit | Stress überwinden

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*Super_Mario*	FT-Nutzer 22 geschriebene Beiträge
	Wohnort: Jena
28.07.2021 ~ 10:44 Uhr ~ Super_Mario schreibt:

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Stress überwinden

Beitrag Kennung: 1037277

Hallo Leute!

Scheinbar hat auch der Urlaub nicht geholfen, den Stress ganz loszuwerden. Ich bin wieder bei der Arbeit und wieder unter Stress. Ich bin am Überlegen, welche täglichen Aktivitäten mich entspannt halten. Wie schafft ihr das? Vielleicht ist eine Heimsauna besser geeignet? Ich habe gehört, dass einer meiner Kollegen eine hat. Welches Zubehör muss ich dafür besorgen?

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*gastli*	FT-Nutzer 32.251 geschriebene Beiträge
	Wohnort: terrigenus
28.07.2021 ~ 11:27 Uhr ~ gastli schreibt:

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RE: stress überwinden

Beitrag Kennung: 1037278

In welchem Heim lebt denn dein Kollege?

*orca*	FT-Nutzer 8.636 geschriebene Beiträge
	Wohnort: Dresden
28.07.2021 ~ 15:20 Uhr ~ orca schreibt:

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RE: stress überwinden

Beitrag Kennung: 1037290

Manche werden zu Ernährungsextremisten, Andere verbannen elektrische Geräte aus dem Schlafzimmer, Weitere machen Yoga oder autogenes Training - oder bauen eine Sauna.

In der wundersamen Annahme, damit den Ursachen und Folgen des Streß' ein Schnippchen zu schlagen.

*Super_Mario*	FT-Nutzer 22 geschriebene Beiträge
	Wohnort: Jena
29.07.2021 ~ 08:19 Uhr ~ Super_Mario schreibt:

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RE: stress überwinden

Beitrag Kennung: 1037329

Dieser Beitrag wurde 1 mal bearbeitet, zum letzten Mal von Super_Mario: 29.07.2021 08:23.

*Meta*	FT-Nutzerin 14.339 geschriebene Beiträge
	Wohnort: Gera
29.07.2021 ~ 09:45 Uhr ~ Meta schreibt:

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RE: stress überwinden

Beitrag Kennung: 1037332

Zuerst sollte man analysieren was die Ursachen für den Stress sind, ehe man sich darüber Gedanken macht wie man ihn beseitigen kann. Schreib mal eine PN, das ist besser,

*Pfiffikus*	FT-Nutzer 6.946 geschriebene Beiträge
	Wohnort: Debschwitz
29.07.2021 ~ 10:42 Uhr ~ Pfiffikus schreibt:

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RE: stress überwinden

Beitrag Kennung: 1037333

Wie vermeidet man den Stress, der durch Spam im Forum entsteht?

Pfiffikus,
der hofft, dass Du da Rat weißt

AndiMagEuch
Benutzerkonto wurde gelöscht

11.08.2021 ~ 08:25 Uhr ~ AndiMagEuch schreibt:

RE: Stress überwinden

Beitrag Kennung: 1038764

das ist eine gute Entscheidung, denn du musst jeden Tag ein entspanntes Leben haben. Ein Kurzurlaub ist nur eine vorübergehende Lösung. Ich schätze, die meisten von uns sind jeden Tag mit Stress und Ängsten konfrontiert. Ich mache zum Beispiel Sport oder gehe mit meinem Hund spazieren. Das hilft mir sehr. Wenn es dir einmal besser geht, ist eine Heimsauna eine sehr gute Option. Mein Freund besitzt eine und das ist wirklich cool, um am Ende eines harten Tages zu genießen und zu entspannen. Du kannst auch einige Aromen, Eimer, Eimerchen, Quirle bekommen. Es liegt alles an deiner Entscheidung.

*levilevi*	FT-Nutzerin 6 geschriebene Beiträge
	Wohnort: Brahms
04.04.2024 ~ 11:49 Uhr ~ levilevi schreibt:

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RE: Stress überwinden

Beitrag Kennung: 1148701

Aber bringt dich das auch mental runter in so einer Heimsauna zu sitzen? Und auch im Sommer? Ich hasse schwitzen, deshalb ist das nix für mich. Neugierig bin ich aber trotzdem.

*levilevi*	FT-Nutzerin 6 geschriebene Beiträge
	Wohnort: Brahms
08.06.2024 ~ 17:02 Uhr ~ levilevi schreibt:

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RE: Stress überwinden

Beitrag Kennung: 1154401

Leider keine Reaktionen.. Eigentlich will ich auch einfach wissen, welche Methoden ihr sonst so habt? Kann so schlecht Nein sagen und lern das gerade. Das hilft schon etwas. Hat jemand vielleicht eine Liste zu Stressmanagement-Methoden??

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